けっこう難しい・・・私の人の頼り方

「誰かに助けてほしいけど言い出せない・・・」「どんな人に頼ればいいのかわからない・・・」あなたは、つらい気持ちになったとき、誰に、どんなふうに助けを求めてきましたか？体験談はもちろん、援助者の立場からもメッセージを募集しました。